Как вести себя в магазине во время диеты!

На сегодняшний день всё больше девушек стали стремиться к идеальной фигуре. Но на самом деле иногда они прибегают к настоящим пыткам. Обертывание, иглоукалывание, проведение тока в тело, не говоря уже об отказе множества продуктов.

Автор фото: https://prospekt-desires.ru/

Какой бы ни была диета, но уже через неделю девушка начинает чувствовать голод и желание съесть что-то запрещённое, а в магазине этот соблазн возрастает в несколько раз. Если худеющая девушка собирается в магазин за продуктами, то ей следует пользоваться несколькими правилами. И так, как же вести себя в магазине во время диеты?

Никогда не ходите в магазин, если чувствуете голод. Лучше плотно поесть и только тогда заниматься продуктовым шопингом. Если вы отправитесь голодными, то возрастает вероятность, что вы купите много продуктов, которые запрещены во время правильного питания. А если уж и купили, то обязательно съедите, это уже психологическая потребность.

Автор фото: https://prospekt-desires.ru/

Также не забывайте, что нужно внимательно читать этикетки. Обычно самую важную и нужную информацию пишут мелким шрифтом. Обращайте внимание на все показатели и выбирайте тот продукт, который меньше всего содержит химии. Ничего страшного, если в магазине вы проведёте много времени. Зато вы будете уверены, что купили качественные продукты, которые не поспособствуют откладыванию жиров.

Перед походом в магазин составляйте список необходимых продуктов. Ведь попав в супермаркет, девушки на подсознательном уровне покупают всё нужное и ненужное. Они как бы впадают в транс, поэтому поддаются маркетинговым уловкам. Дома чётко распределите, что вам конкретно нужно купить и в магазине брать ничего лишнего нельзя.

Старайтесь ходить в один магазин, ведь со временем вы изучаете всё потаённые места, обследуете верхние и нижние полки. Уже через некоторое время вы будете чётко ориентироваться в магазине и знать, где находятся продукты, которым самое место на вашем столе.

По возможности отправляйте в магазин супруга, сына или брата. Ведь у мужчин совсем другая модель поведения. У них не возникает соблазна купить что-то лишнее, так как есть чёткая установка и её нужно придерживаться. Подобное поведение берёт свои корни ещё с зарождения человечества на Земле.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что вполне реально придерживаться строгой диеты и спокойно ходить в магазин. Если вы чётко настроены на похудение, то никакие маркетологи и яркие этикетки не способны сломить вашу волю. Главное, помнить, что всё зависит от вас и ваших желаний.

Моя подруга с проблемами похудания справляется очень легко (в отличие от меня). Поэтому даю ссылку на ее историю Реальная история реальной девушки! 🙂