Выйти из зоны комфорта!

Секреты самостоятельных путешествий. Маршруты на  авто.

Занимательные истории одной "сумасшедшей" блондинки

Присоединяйтесь, нас уже 1000 +

Спасибо, я уже подписан

выйти из зоны комфорта

— Говорят: «Чудеса случаются!» Но почему-то только не со мной. А почему?
— А потому что вы не хотите выходить из своей «зоны комфорта».
— А что это за зона и как из нее выйти?
— Все было бы так просто, если  не было бы так сложно.
Психологи уже давным-давно разобрали это понятие по полочкам. Попробуем и мы вслед за ними постигнуть азы психологии.
В нашей душе и психике очень глубоко и накрепко сидит страстное стремление к постоянству. Все, что мы видим, является убедительным повторением пережитого нами в детстве, и это чрезвычайно важно для нас. Однако, для нашего развития, для движения вперед, «постоянного постоянства» недостаточно. Большинство людей все-таки стремится к переменам, к постижению чего-то нового, неизведанного доселе.  В жизни столько удивительного, интересного, необычайного, что если все время находится в свое скорлупе, то жизнь пролетит мимо.
И так, ваша скорлупа – это и есть ваша зона комфорта. Это то место, где вам спокойно и где вы чувствуете себя в полной безопасности. Эта зона ни коим образом не связана с какими-то материальными вещами. Не думаете же вы, что зона вашего комфорта – это кровать в спальне? Ведь вам как раз тепло и уютно именно на ней, на подушке и под одеялом. 🙂 Конечно же речь идет не об этом. Это выражение больше подходит для эмоционального состояния души. Это внутренние границы, в рамках которых вам спокойно. Это состояние, в котором вы чувствуете себя как амеба – можно расслабиться и ничего не боятся. С одной стороны – звучит достаточно оптимистично, чувствовать себя уютно, ничего не боятся. Однако – пребывать долго в зоне такого комфорта тяжело, а в некоторых случаях – даже опасно. Именно рамки этой зоны заставляют нас так рьяно держаться за привычное, но до чертиков надоевшее нам: за нелюбимую работу, за изжившие себя отношения, за устаревший  несовременный образ мыслей и взглядов.
В целом некоторым людям очень даже хорошо и удобно в своей зоне комфорта, и они совершенно не желают оттуда выходить. Как говорится: «Нас и здесь не плохо кормят». 🙂
Если посмотреть со стороны на то, как устроен мир, то можно констатировать, что существует три типа людей:
1 тип: те, кто движет Землю;
2 тип: те, кто движется вместе с Землей;
3 тип: те, кто наблюдает за этим движением со стороны.
Хотя, наверное есть еще и 4-й тип: те, кто даже не наблюдает. Эти люди вообще никогда не выйдут из своей зоны комфорта и, в конечном счете, деградируют. Потому что всякий выход за рамки привычных вещей – это определенное развитие личности.
Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, вы относитесь к тем типам, которые желают если не двигать, то хотя бы двигаться. И двигаться не по кругу, переливая свою жизнь из пустого в порожнее, а вперед и только вперед. Дух новых свершений, достижения целей, осуществления мечты присущ каждому нормальному человеку.
Однако как только вы решили вырваться из своего болота, из надоевшего, и такого привычного круга, решились на активные действия по изменению жизни к лучшему; как только вы решили, что чудеса должны случаться и с вами в том числе и попытались запустить их в свою жизнь; и как только вы сказали себе: «Все, выхожу из зоны своего комфорта! Вперед к новым вершинам! Я хочу изменить свою жизнь!» Вот тут-то все и начинается. В нас просыпается страх, который говорит нам: «Эй! Ты далеко собрался?», «Какие еще вершины? Какой «вперед»? Там опасно. Мало ли что может там произойти!» А завершающим акцентом мозг выдает: «Сиди уже, где сидишь! Ничего все равно не получится!»
Страх перед неизвестностью – это врожденный страх, который обуславливает нашу потребность в самосохранении. Этот страх владеет нами на уровне инстинктов и его не так просто побороть. Точнее – его не возможно побороть. Но с ним можно подружиться, или хотя бы договориться.

И так, выходим из зоны комфорта:

Шаг первый. Почувствуйте, точно ли вы хотите что-то изменить? Действительно ли вы не любите свою работу? На самом деле вам надоел ваш город и жизнь в нем? На сколько  окончательно изжили себя отношения с противоположным полом? Если ответы на такие вопросы: «Да, действительно!», то переходим к следующему шагу.

Шаг второй. Примите тот факт, что вы застряли в своем болоте. Застряли в своей зоне комфорта и не как не можете оттуда выбраться. Не тешьте себя оправданиями, по типу: «Я хочу выбраться, но не могу». «У меня нахватает времени сделать что-то для изменения жизни, я все время работаю, чтобы прокормить семью». «Я могу ничего изменить в отношениях – жизнь уже сложилась так как сложилась. Видно на роду так написано», «Изменения в жизни – это для молодых. А я уже в таком возрасте…»
Все эти отговорки говорят только об одном – вы или не хотите ничего менять или вы боитесь что-то менять. Определитесь, НЕ ХОТИТЕ или БОИТЕСЬ? Если вы не хотите ничего менять, то может вам лучше почитать статью «Чем заняться на выходных?» 🙂
И если ваш ответ, что вам страшно, то переходите к следующему шагу.

Шаг третий. Примите этот страх внутри себя. Позвольте ему быть и существовать. Страх перемен – это нормальное состояние любого здравомыслящего человека. Усните для себя, что это всего лишь эмоция, и никакого отношения к будущим результатам по изменению своей жизни она не имеет. Все результаты зависят только от действий. От мыслей еще ничего никогда в мире не менялось. Все изменения – это чьи-то действия. Поблагодарите страх за то, что он пытается уберечь вас от неизвестности, ведь за пределами зоны комфорта находится зона риска. Перемены в жизни всегда сопровождаются определенным риском.

Шаг четвертый. Посмотрите своему страху в глаза. Если вы чего-то боитесь, непременно сделайте это. Например, Вы боитесь подойти и познакомится с девушкой? Обязательно подойдите и познакомьтесь. И не важно завяжутся ли у вас какие-то отношения, ваша это половинка или чужая, вы подошли просто познакомиться, просто спросить как зовут и сказать, что сегодня она выглядит потрясающе. Создадите ей настроение на весь день, а может быть больше, а сами посмотрите страху в глаза.

Шаг пятый. Начните постепенно расширять границы возможностей. Как говорила Коко Шанель: «Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали».
Если вы хотите достигнуть того, чего у вас нет, то вы должны начать делать то, что никогда не делали (см. шаг 4-й). Посещайте неизвестные места, знакомьтесь с новыми людьми, освойте новое для себя хобби, или может «берите выше» – профессию. Начните присматривать новую работу или изучите город, в котором всю жизнь мечтали жить (с помощью Интернета это можно сделать не выходя из дома), прикиньте цены на жилье, возможности обучения или трудоустройства.

У нас всегда есть выбор!

У нас всегда есть выборЕсли статья была вам чем-то полезной или просто понравилась, пожалуйста, сделайте следующее:

  1. Поделитесь статьей со своими друзьями в социальных сетях.
  2. Сделайте ретвит.
  3. Поделитесь своими мыслями по данному поводу в комментариях.

Спасибо

Хочу получать новые статьи на свою электронную почту!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Блог Башкуровой Екатерины о самостоятельных бюджетных путешествиях по России и миру. Все права защищены

Копирование материалов с сайта запрещено и преследуется по закону.
Яндекс.Метрика