Как престать бояться перемен в жизни!

Секреты самостоятельных путешествий. Маршруты на  авто.

Занимательные истории одной "сумасшедшей" блондинки

Присоединяйтесь, нас уже 1000 +

Спасибо, я уже подписан

страх перемен

Все мы периодически мечтаем о переменах. О переменах в личной жизни, в творчестве, в работе, в образе.  То мы хотим поменять прическу, то сменить гардероб, то работу, то мужа … Многие перемены происходят в нашей жизни сами собой, абсолютно безболезненно, либо с наименьшими потерями для нашего душевного состояния. Например, вас не так подстригли в парикмахерской, как вы просили. Вы расстроились, но это не надолго, все поправимо – волосы отрастут.

Купили новое платье по фигуре и… забеременели. Ничего! Как говорится: «Я – беременна! Это временно!» 🙂 🙂 🙂 Наденете это платье, буквально, через год.

Но есть и другие перемены. С их приближением нас охватывает страх, а иногда просто ужас. И вроде бы просили мы у Вселенной перемен. Ну вспомните, ведь все время повторяли: «Ну когда же наконец все изменится?!», «Хоть бы все изменилось к лучшему!», «Быстрее бы уже какие-нибудь перемены наступили, а то скукота!» Ну было ведь? Было!

Как известно, желания исполняются. И заказанные нами перемены уже на подходе. Тогда почему нам так страшно? Почему мы уже не хотим ни каких перемен, ни хотим ничего нового, убегаем, отталкиваем и пытаемся вернуться в свое прежнее состояние… скукоты, если вы помните.

Смена работы, переезд в другой город, или может быть даже страну, возникшие или наклюнувшиеся как бы невзначай, откуда ни возьмись… или новая любовь! При муже и двоих детях! О Боже! Зачем мне это все? Мы в шоке, в оцепенении, в неадеквате, если хотите. Что делать? Как поступить? Что со мной будет дальше? Вдруг ошибка? Вдруг будет хуже, чем есть?

Стоп! Стоп! Стоп! Все перемены – к лучшему! Вот только удостовериться в истинности данного утверждения придется не сазу, а спустя какое-то время. Порой достаточно продолжительное. А что же делать до этого? Что делать до того как убедишься в истинности данного утверждения и поймешь, что перемены действительно были к лучшему? Какие делать шаги? Какой сделать выбор?
Ответ прост. Делать выбор в пользу перемен! Аааааа, страшно! 🙂

Страх всегда возникает в тех случаях, когда мы оказываемся в какой-то пока еще неразрешенной ситуации. Все неизвестное, впервые случившееся, наряду со своей привлекательностью, влечением к авантюрам и риску, всегда сопровождается страхом. Это нормальное состояние человека.

Основной источник такого страха – это потребность в собственной безопасности. У каждого из нас есть такой страх, и все мы желаем комфортного и безопасного существования. Все мы, например, испытываем глубокое удовлетворение, когда вновь находим привычные вещи, которые по различным причинам утратили. Потребность в стабильности для многих людей важна наряду с физиологическими потребностями (прием пищи, воды, сон, тепло и пр.). Она дает ощущение защищенности и надежности. А это уже не просто слова. Состояние  защищенности — одно из самых главных составляющих счастья. Ну сами посудите, какое может быть счастье, если мы находимся в опасности? В этот момент нами владеет только инстинкт самосохранения. А счастье – это совеем другая категория.

Если вспомнить самые значимые события нашей жизни, то страх перед чем-то новым сопровождает нас постоянно. Первые школьные годы, когда мы утверждались в новом для себя и качестве, и окружении. Первые знакомства с противоположным полом. Первые шаги профессиональной жизни. Создание своей собственной семьи. Рождение детей. Во всех самых значимых событиях нашей жизни на первоначальном этапе присутствовал страх в связи с приобретаемым нами новым опытом. Смогли бы мы сейчас быть счастливыми, если бы из-за страха чего-то нового не позволили перечисленным переменам случиться в нашей жизни? Конечно же, нет!

У нас всегда вызывает подозрение все то, что может пошатнуть нашу веру, заставить усомниться в своих знаниях, убеждениях, изменить наши стереотипы. И мы не исключаем того, что новые взгляды и открытия являются ошибкой или иллюзией.

Чем уже наш собственный кругозор и чем более ограничены горизонты нашего познания, тем больше мы стремимся сохранить все в неизменном виде, тем больше боимся покинуть свою «зону комфорта» вследствие новых изменений и открытий.

Итак, чем сильнее мы пытаемся удержать прошлое, тем больший страх испытываем перед преходящим, и, с другой стороны, чем больше мы сопротивляемся процессу изменения и развития, тем отчаяннее накапливаем силы для отстаивания своих давно устаревших позиций. И тем  более выраженными становятся переживания, связанные с грядущими переменами.

Однако избыток постоянства – тоже «не есть хорошо». Он приводит к уменьшению нашей способности и готовности к ориентации в новой ситуации, вызывает сопротивление новым изменениям.

Есть такие люди, которые стремятся к постоянству. Они стараются удержать жизнь с помощью инструкций, предписаний, установок. Пытаются постоянно контролировать все происходящее вокруг. Они выражают упорное неприятие  ко всему для них неизведанному и непривычному. Однако то, что они так упорно хотят удержать, приводит их самих к душевному дискомфорту и беспричинным волнениям. Психологи говорят, что за каждой привычкой, каждой догмой и каждым проявлением фанатизма стоит страх перед переменами, который, в конечном счете, кроется в глубине психики и является не чем иным как страхом смерти.

Конечно, у вас всегда есть выбор. Вы можете сделать его в пользу «ни хочу ничего нового» и продолжать пребывать в состоянии «мифической стабильности» и «реальной скукоты».

Каждый наш новый шаг по пересечению границ привычного, который требует от нас решимости перейти грань между уже знакомым и еще неизведанным, всегда сопровождает страх.

Но чтобы понять, что будет дальше, сначала нужно найти в себе силы и смелость сделать этот первый шаг в неизвестность и почувствовать под ногами пустоту.

Хотите побороть страх? Пересеките, наконец, эту границу, и больше не будете бояться.

преодолеть страх перемен

 И в каждом начале живет волшебство…

Гессе

P.S. В психологии существует такой достоверный факт. В ситуации, когда человеку приходится искать новые пути решения какой-то проблемы, какого-то вопроса, его мозг начинает задействовать определенные рецепторы, которые позволяют ему надолго оставаться молодым. Пока мозг остается молодым, у человека отодвигается старость. Мозг дает сигнал всему организму: «Мне надо работать! Значит, я должен быть молодым!». Только не путайте это, например, с разгадыванием кроссвордов – тоже вроде бы что-то новое. Однако при разгадывании кроссвордов в мозгу происходит процесс припоминание забытого старого. А здесь речь идет именно о новой ситуации в жизни, в которой мозг, волей не волей, заработает в новых условиях, будет искать новые пути выхода и входа, принимать новые решения. Хотите отодвинуть старость? Тогда вперед — к переменам!

А в жизни, как в школе: самое интересное – перемены!

Наряду с этими страхами имеется изобилие индивидуальных страхов, нетипичных для указанных выше ситуаций. Эти страхи не могут быть поняты другими, потому что они непознаваемы для нас самих.

О них можно узнать, прочитав статью: Чего-то боитесь? Вам сюда! (о 4-х основных формах страха)

Если у Вас остались вопросы или вы хотите подискутировать на эту тему, добро пожаловать в комментарии 🙂
Если статья была вам чем-то полезной или просто понравилась, пожалуйста, сделайте следующее:

  1. Поделитесь статьей со своими друзьями в социальных сетях.
  2. Сделайте ретвит.

Спасибо 🙂

Фото: из просторов Интернета

Хочу получать новые статьи на свою электронную почту!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Блог Башкуровой Екатерины о самостоятельных бюджетных путешествиях по России и миру. Все права защищены

Копирование материалов с сайта запрещено и преследуется по закону.
Яндекс.Метрика