Как перестать делать из мухи слона!

Секреты самостоятельных путешествий. Маршруты на  авто.

Занимательные истории одной "сумасшедшей" блондинки

Присоединяйтесь, нас уже 1000 +

Спасибо, я уже подписан

как сделать из музи слонаУ некоторых людей есть одна очень интересная отличительная особенность: они любят (и надо сказать – умеют) раздувать из мухи слона. Страдают от этого не только они сами, но и их близкие.

Сделать из мухи слона — это  сильно преувеличить значимость какого-то события. Вы только представьте на сколько сильно, чтобы маленькая муха раздулась до огромного слона.

Как перестать делать из мухи слона? Попробуем разобраться.

Способ 1. Факт и его интерпретация – это не одно и то же.

Возьмем банальную ситуацию для разбора полетов. Вы пролили утром кофе на белую юбку.

Ответьте: «А Вам обязательно идти именно в этой юбке сегодня? Может проще спокойно переодеть и бежать – а то на работу опоздаете».

— Нет! Нет! И еще раз нет! Мне обязательно сегодня надо идти именно в этой юбке! Я ее искала «годами долгими»! Ждала случая ее одеть! И вот! На тебе!

Кофе не отстирается, останется пятно, юбку придется выкинуть, а она 10000 рублей стоит, а это пол зарплаты, копила, копила, пока я буду гладить другую юбку – я точно опоздаю, а если я опоздаю – меня лишат премии, а если меня лишат премии – я не переживу.

Кто виноват? Естественно те, кто был рядом. А если не дай Бог, кто-то «помог» пролить этот злополучный кофе, ну все… держитесь. Бедные дети, бедный муж, бедные домашнее животные. Смотрите сколько бедных!

А все почему? А все потому, что  именно вы и именно так интерпретируете факт пролитого кофе и оставленного пятна. И не более того.

Факт – это то, что кофе пролился на юбку.

Ваша интерпретация данного факта – это ужасно, здание, где вы работаете, рухнуло, и у вас теперь нет работы, к тому же весь мир перевернулся, и все умерли.

Но, слава Богу, на самом деле таких ужасов не случилось. Это только плод вашего воображения и всего лишь.

Интерпретируйте факт по-другому, и муху удастся спасти. Кстати, вместе с мухой спасутся ваше настроение и настроение ваших близких. Ведь это куда дороже, чем какая-то вещь.

Способ 2: Примите свершившийся факт.

Может не стоит принимать так близко к сердцу? Факт уже свершился. И вы с этим ничего не сможете сделать. Кричи — не кричи, а юбка от этого чище не станет.

Стоит ли так тратить свое здоровье (нервные клетки не восстанавливаются – это всем известно), на то, что уже не исправишь. Остается только смириться с ситуацией.

Ну не пролили бы вы кофе, а порвали юбку в метро (зацепились и порвали). Вам от этого стало бы легче? Ни что не вечно. Смиритесь, все самое страшное уже случилось.

Способ 3: Используйте психологический прием: Две стороны одной медали.

Спросите себя, что в этом хорошего? Да-да, именно, что в этом хорошего? Потому что, что в этом плохого слышал весь дом. А  вы найдите ответ на вопрос: Что в этом хорошего? Возможно, это повод купить новый наряд. А может быть, повод попробовать новый пятновыводитель. А может быть судьба специально задержала вас дома таким способом, чтобы уберечь от чего-то более страшного.

Способ 4: Подумайте вот о чем!

Когда вы в злобе или обиде станете винить весь мир в том, что случилось, например: «Вот если бы муж не суетился рядом на кухне и не подтолкнул меня, я бы не пролила кофе!». Или «Вот если бы ребенок встал пораньше, я бы его успела одеть в сад и не торопилась бы, когда пила кофе и не пролила бы его!» Подумайте о том, что кто-то в это утро проснулся один. И муж не суетился рядом, и детей безрезультатно ждут уже много лет. Радуйтесь, что вам есть, кого собрать в детский сад (или школу) и есть, кому толкаться с вами на кухне.

А юбка? А разве это важно?

Способ 5: Не зацикливайтесь.

Зацикливание на такого рода «мелочах», то есть «мухах» сильно осложняет жизнь.

Заметьте такую вещь: пройдет некоторое время и мы забываем о неприятности. Человек так устроен. А может быть не ждать когда время пройдет – а постараться сразу забыть.  Переключитесь. Действительно на быстрое переодевание в другую юбку.

Жизнь так  быстротечна и предавать значение каким-то мелочам иногда просто нецелесообразно. Так ведь можно заморочится и упустить что-то важное.

Заимейте себе привычку проще относится к жизни.

Сделали из мухи слона.
Пошла она в лес и вытоптала все мухоморы.

 — Ты из мухи слона делаешь!
— Да! Я вообще – волшебница!

 Гугл-гороскоп: Сегодня вы будете склонны делать из мухи слона. Это неразумно по двум причинам: во-первых, все не так уж и плохо, а во-вторых, слоны в наших широтах очень мерзнут, это жестоко по отношению к бедному животному.

🙂 🙂 🙂

Хочу получать новые статьи на свою электронную почту!

Как пройти квест на 3 профу БП lineage 2
Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Блог Башкуровой Екатерины о самостоятельных бюджетных путешествиях по России и миру. Все права защищены

Копирование материалов с сайта запрещено и преследуется по закону.